女子做空中瑜伽悬空 3秒内摔断大腿股骨颈 医生建议千万不要勉强

瑜伽在市场上已流行多年，是不少女性喜爱的健身方式，看起来唯美的空中瑜伽则成为市场新宠。然而，汉口的刘女士在尝试空中瑜伽时摔倒在地，左侧大腿股骨颈不幸摔断。23日，武汉市第四医院内，谈起自己的遭遇，刘女士一脸无奈。

35岁的刘女士家住汉阳区。国庆长假后，感觉自己又胖了几斤，想通过瑜伽塑形。上个星期，她听说家附近的健身房新开了空中瑜伽课程，便想去体验一下。因为有瑜伽基础，身体柔韧性还不错，经过地面热身，她很快就开始上绸带学动作了。

“当时学的动作是用绸带支撑双腿，而后展开双腿悬空。”在教练的帮助下，两根绸带固定了双腿，可刘女士的双手刚从绸带上松开不到3秒，就感觉身体重心不稳，从离地近1米高的绸带上摔了下来。“刚摔到地上，整个人是蒙的，虽然手和头能动，左侧大腿却疼得不能动弹。”刘女士强拖着左腿走回了家，觉得休息一晚上就能好转。然而，第二天早上，她起床发现，左腿仍疼得没法动弹，便去往武汉市第四医院就诊。

据接诊医生介绍，刘女士从高处摔下后，全身重量集中在了左侧，压断了股骨颈，磁共振片清楚地显示，她的左侧股骨颈粉碎性骨折，需进行手术固定，防止股骨头坏死和骨折不愈合。21日上午，在骨科机器人辅助下，医生们用三枚螺钉将刘女士骨折处固定后，顺利完成了手术。

武汉市第四医院运动医学科主任张青松提醒，瑜伽中有很多超出正常关节活动范围的反关节动作，是在超生理位置上过度活动，超过了韧带、骨骼的压缩和伸展范围，稍有不当，就会造成损伤。像这种空中瑜伽，它对身体的柔韧性、力量、平衡等有较高要求。练习者要有很强的平衡力，否则在空中无法掌握自己的柔韧度，很容易受伤。因此大家要慎重选择瑜伽机构，在练习瑜伽时，如果动作超出自身能力范围，千万不要勉强。