水果沙拉的做法步骤是什么?
水果沙拉就是将不同的水果,切成丁状或者方块,浇入配酱,不仅富含营养而且吃完有饱腹感,也被人称为减肥圣品。
(资料图)
准备好圣女果、奇异果、芒果、草莓、蓝莓、火龙果、沙拉酱适量。
1、首先把火龙果去皮切小块,放入盘中,再把奇异果去皮切小块,放入盘中。
2、接着把草莓切成四等份放入盘中,然后把圣女果对半切开放入盘中。
3、再把芒果去皮切小块,放入盘中,撒上蓝莓、淋上沙拉酱即可。
水果沙拉酱怎么调配?
准备好材料:鸡蛋1个、白砂糖35克、大豆油(或玉米油)350克、三花奶25克、食用盐2克、白醋5克、味精1克。
把鸡蛋打入盆里,加入白砂糖、食盐、味精,用打蛋器搅拌至糖充分融化成淡乳白色的蛋糖液。
把油缓慢地倒入蛋糖液中,同时打蛋器要一直快速搅拌,注意沙拉酱的状态,太稀了要停止倒油,等充分搅拌均匀成糊状后再继续倒油。
油倒完后,搅拌均匀,再往沙拉酱里加入三花奶和白醋,继续搅拌均匀就做好了。
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